Anne Olduktan Sonra Kapımızı Daha Çok Çalan O His: Tükenmişlik

Anne olduktan sonra yorgunluğun başka bir haliyle tanıştığınızı fark ettiğiniz oluyor mu?

Annelerin fiziksel yorgunlukla bir şekilde başa çıktıklarını gözlemliyor olsam da zihinsel yorgunlukla ne yapacaklarını bilemediklerini fark ediyorum. Tanıdığım birçok anne tükenmişlik sınırında hem kendine hem çocuğuna bakım vermeye çalışıyor.

Olduğumuz Gibi’nin IG sayfasında “kimler tükenmişlik hissediyor” diye sorduğumda annelerin % 91’i anne olduktan sonra çok daha sık tükenmiş hissettiklerini itiraf ediyorlar.

Sınırları zorlanan bir kapasiteyle devam ederken ve dinlenme zamanı bulamaz bir haldeyken sosyal medyada sunulan “ideal anne” imajının yüklediği yetersizlik bardağı taşıran son damla olabiliyor.

Peki kapasitemizin ve sınırlarımızın farkında olmayı seçerek kendimizi korumak adına neler yapabiliriz?

Subscribe to OG Haftalık Posta to read the rest.