Annebaba Olmanın En Zor Yanı Ne Olabilir?

Aslında birçok zor yanı var. Ama bu soruya danışanlarımın deneyimlerinden (ve kendi deneyimiminden) yola çıkarak vereceğim bir cevap var: Duygularımı kontrollü bir şekilde ifade edebilmeyi öğrenmek.

Bunu öğrenme sürecini iki aşamalı olarak düşünüyorum. Birinci aşama farkındalık: Duygularımın farkında mıyım? Onları ne kadar yakından tanıyorum?

“Şu an ne hissediyorum?” çok basit bir soru gibi duyulsa da birçoğumuz buna cevap vermekte zorlanıyoruz. Ya da “bilmiyorum”, “iyi”, “yorgun” gibi cevaplar veriyoruz.

Bilemeyebiliriz bu çok normal. Ve bilmeyi öğrenebiliriz. “İyi” veya “kötü” bir duygu ifadesi değil. Bunun ardında ne olduğunu merak edebiliriz.

Subscribe to OG Haftalık Posta to read the rest.