İyileşmeye Başladığımı Nasıl Fark Edebilirim?

Geçen hafta Olduğumuz Gibi’nin IG hesabındaki soru-cevap zamanında öne çıkan bir konu vardı: Terapinin bana iyi geldiğini nasıl anlayabilirim? İyileştiğimi nasıl anlayabilirim? Benim için uygun terapiye/terapiste nasıl karar verebilirim?

Terapinin günlük hayatımızda bu denli yer kapladığını görmek beden sağlığımız kadar ruh sağlığımıza da yatırım yapmaya istekli olduğumuzu gösteriyor.

Bazen kısa süreli bazen uzun süreli terapilerle kendimize, ilişkilerimize ve bizi biz yapan parçalarımıza dair farkındalığımızı derinleştirebilmemiz mümkün.

İyileşmeyi daha iyi olmak anlamında kullanmadığımı belirtmek isterim. İyileşmek için çabalamak beraberinde zıttı olanı, iyi olmama halini, çağrıştırdığı için şu anki halimizin iyi olmadığını düşündürebilir. Düzeltilmemiz gerektiğine inandırabilir.

Subscribe to OG Haftalık Posta to read the rest.